W dzisiejszych czasach ludzie są tak bardzo uzależnieni od swoich smartfonów i aplikacji, że nie mogliby żyć bez nich nawet przez jeden dzień. Dzieci i nastolatki spędzają co najmniej kilka godzin każdego dnia w aplikacjach takich jak Facebook, SnapChat, YouTube i wiele innych. Zbyt duża ekspozycja na urządzenia elektroniczne nie tylko wpłynie na wzrok, ale także wpłynie na czas przed snem i snem. Pracownicy służby zdrowia sugerują, że lepiej jest wyłączyć wszystkie urządzenia elektroniczne co najmniej godzinę przed pójściem spać.

Nie tylko dorośli, ale większość dzieci i nastolatków trzyma iPady i iPhony tylko na swoich łóżkach. W jaki sposób pójdą spać na czas i spać? Funkcja iOS 12 ScreenTime pomaga rodzicom kontrolować korzystanie z aplikacji i śledzić dzieci przed snem. Oczywiście może być również stosowany dla dorosłych.

Czy wiesz? Trzy najlepsze uzależniające aplikacje iOS wśród nastolatków i dzieci to Facebook, YouTube i SnapChat. Zobaczmy teraz, jak zmniejszyć uzależnienie od tych aplikacji za pomocą iOS ScreenTime.

Jak ustawić limit czasu aplikacji dla Facebooka?

Załóżmy, że chcesz ustawić limit czasu, jaki Twoja nastolatka spędza codziennie z aplikacją Facebook. Możesz ustawić te same limity czasowe dla wszystkich siedmiu dni w tygodniu lub ustawić różne limity czasowe dla dni tygodnia i weekendów. Lub możesz ustawić inny limit czasu dla każdego dnia tygodnia.

1. Wybierz Ustawienia-> Czas ekranu .
2. Następnie stuknij Ograniczenia aplikacji z listy opcji wyświetlanych na ekranie.
3. Następnie wprowadź kod dostępu do czasu ekranu i dotknij Dodaj limit .
4. Teraz wybierz Social Networking i dotknij przycisku Dalej znajdującego się w prawym górnym rogu strony.
5. Następnie ustaw żądany przedział czasu i dotknij przycisku Dodaj . W razie potrzeby możesz dotknąć opcji Dostosuj dni, aby ustawić różne przedziały czasowe dla siedmiu dni w tygodniu.

Po osiągnięciu limitu czasu aplikacja Facebook ukryje się automatycznie. Zamiast tego na ekranie zostanie wyświetlony ekran z ostrzeżeniem o limicie czasu. Dla dzieci jedynym sposobem na uzyskanie dodatkowego czasu jest czekanie do następnego dnia lub kontakt z rodzicami.

Dla mniejszych dzieci najlepszą opcją będzie ustawienie czasu przestoju systemu iOS podczas ich spania, aby nie można było otworzyć żadnej aplikacji z wyjątkiem połączeń i wiadomości. Możesz przeczytać więcej szczegółów na temat Ustaw czas przestoju na iOS.

Jak ustawić limit czasu aplikacji dla YouTube?

Nawet dwuletnie dziecko nauczyło się grać rymowanki lub inne filmy na YouTube. W dzisiejszych czasach większość małych dzieci wie, jak pominąć reklamy, aby oglądać swoje ulubione filmy bez przerwy. Rodzice nie mają innej możliwości, jak tylko przekazać smartfony dzieciom. W przeciwnym razie dzieci będą tak zepsute, dopóki nie otrzymają iPhonów lub iPadów na rękach. Jednak nie jest zdrowe, aby małe dzieci miały zbyt dużą ekspozycję na urządzenia elektroniczne. Jako rodzic powinniśmy ograniczyć korzystanie z tego rodzaju wciągających aplikacji. Zobaczmy, jak to zrobić.

1. Wykonaj kroki od 1 do 3 z powyższej sekcji.
2. Teraz wybierz Rozrywka i dotknij przycisku Dalej znajdującego się w prawym górnym rogu strony.
3. Następnie ustaw żądany przedział czasu i dotknij przycisku Dodaj . W razie potrzeby możesz dotknąć opcji Dostosuj dni, aby ustawić różne przedziały czasowe dla siedmiu dni w tygodniu.

Dla mniejszych dzieci lepiej zainstalować YouTube Kids niż zwykła aplikacja YouTube. Oprócz ustawiania limitów czasowych dla aplikacji, należy również ustawić ograniczenia dotyczące treści oglądanych przez dzieci na podstawie ich wieku. Na przykład możesz zablokować pobieranie nieistotnych aplikacji w App Store, konfigurując ograniczenia treści i prywatności na swoim telefonie iPhone. Sprawdź ten post, w jaki sposób ograniczyć zawartość i aplikacje na iPhone'a za pomocą iOS ScreenTime

Jak ustawić limit czasu aplikacji dla Snapchat?

Nastolatki uwielbiają dzielić się nie tylko swoimi pamiętnymi chwilami w życiu, ale także swoimi codziennymi zdarzeniami z kręgiem społecznym jako obrazy lub wiadomości. Podobnie jak Facebook Messenger, Snapchat cieszy się również dużą popularnością wśród nastolatków i studentów. Mimo że trudno jest kontrolować wykorzystanie iOS swoich nastolatków w porównaniu z mniejszymi dziećmi, możesz spróbować ustawić limity czasowe.

Ponieważ Snapchat należy do kategorii Social Networking, możesz wykonać czynności opisane w sekcji „Jak ustawić limit czasu aplikacji dla Facebooka”, jeśli nie ustawiłeś limitu czasu dla kategorii Social Networking. W przypadku, gdy nastolatek / dziecko korzysta z więcej niż jednej aplikacji w serwisach społecznościowych, takich jak Facebook, Snapchat, Twitter itp., Można ustawić łączny przedział czasu dla aplikacji. Niestety, iOS nie pozwala ustawić indywidualnego limitu czasu dla aplikacji.

Jak kontrolować czas na ekranie?

Oprócz ustawiania limitów czasowych dla aplikacji, możesz monitorować czas na ekranie. Dzięki iOS 12 możesz łatwo monitorować, ile czasu dzieci spędzają z różnymi aplikacjami i kontrolować korzystanie z aplikacji na podstawie tego raportu. Na przykład, jeśli Twoje dziecko gra w gry non-stop na iPadzie lub iPhonie, możesz ustawić limit czasu dla kategorii gier. Dodatkowo możesz zablokować ich dostęp do pobierania i instalowania nowych gier z App Store. Przeczytaj ten post, aby uzyskać Raport Czasu dla swoich dzieci.

Jakie kroki podjąłeś, aby zmniejszyć uzależnienie Twojego dziecka od mediów społecznościowych, rozrywki lub aplikacji do gier? Chciałbym zobaczyć twoje komentarze.