Facebook Świergot Pinterest WhatsApp Telegram

Czy prowadzisz ścisłą kontrolę diety? Dostępne są aplikacje Kalkulator kalorii na Androida i iPhone'a. Kiedy jesz jedzenie, musisz wiedzieć, ile kalorii każda karma oferuje twojemu ciału. Pomoże to śledzić dietę i zachować nawyk zdrowego odżywiania. Smartfony są najlepszym rozwiązaniem, aby pomóc w tym zakresie. Mogą skanować i obliczać kalorie żywności oraz śledzić spożycie.

Oto kilka najlepszych aplikacji do kalkulowania kalorii i diety, które obliczają kalorie żywności i ostrzegają o spaleniu dodatkowych.

Stracić! - Licznik kalorii

Z milionami użytkowników korzystających z aplikacji i ufających jej, Lose It jest najlepszym sposobem na schudnięcie i policzenie kalorii . Pamiętaj, aby wprowadzić swoje dane i wagę, aby osiągnąć na końcu. Lose Obliczy spożycie kalorii zgodnie z Twoimi danymi. Albo przeszukaj jedzenie w aplikacji, albo zeskanuj je, aby podać dane. Nie tylko przez te zdjęcia, ale dzięki migawce możesz śledzić kalorie, wodę i mikroelementy .

Po prostu zaplanuj posiłek i określ cele, aby sprawdzić, jakie produkty spożywcze pomogą Ci osiągnąć cel. Gdy skończysz z sekcją żywności, aplikacja ma możliwość łączenia się z trackerami, aplikacjami i urządzeniami . Aplikacje i trackery obejmują Google Fit, Fitbit Scales i inne, które stale kontrolują Twoje zdrowie i ćwiczenia. Ponieważ jest to bezpłatne, możesz wypróbować tę premię, aby uzyskać szybsze tempo .

Pobierz Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: śledzenie zdrowia i aktywności

Google Fit to aplikacja, która zlicza minuty ruchu i tętno . Minuty ruchu są niczym innym, jak czasem poruszania się bez siedzenia. Pośrednio oznacza to, że im więcej się poruszasz, tym spalają się kalorie. Ale to po prostu liczy kroki, które podejmujesz w celu wchodzenia po schodach, spacerów i innych aktywności. Możesz skorzystać z dowolnego ruchu lub działań, dodając do dziennika Google Fit.

Punkty rytmu serca rosną również w normalnych lub intensywnych działaniach. KTO i AHA wolą 30 minut energicznego spaceru, aby zmniejszyć problemy z sercem . Postęp zdrowia można sprawdzić po synchronizacji z ulubionymi aplikacjami i urządzeniami w aplikacji. Sprawdź także historię, aby zobaczyć swoją aktywność.

Pobierz Google Fit: iOS

Licznik kalorii przez FatSecret

Ta bezpłatna aplikacja Licznik kalorii jest łatwa w użyciu. Zaloguj się za pomocą konta FB lub Google i dobrze jest iść. Z pomocą rozpoznawania obrazu, po prostu zrób zdjęcie lub użyj skanera kodów kreskowych żywności, aby śledzić odżywianie. Możesz wykorzystać jedzenie i dziennik ćwiczeń, aby zapisać swoje jedzenie i zapisać spalone kalorie . Kalendarz diety zajmie się spożyciem i spalaniem kalorii.

Aby utrzymać dietę, ustaw przypomnienie o posiłkach i śledzić swoją wagę. A potem twoje postępy zostaną przypięte do dziennika . Jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich postępów, FatSecret Professional będzie pomocny. Aby uzyskać więcej funkcji, wybierz aktualizację do wersji premium . Składa się z śledzenia wody, zaawansowanego planowania posiłków i innych.

Pobierz licznik kalorii: iOS | iTunes

Licznik kroków - Licznik kroków i licznik kalorii

Aplikacja krokomierza została zaprojektowana przez najlepszy zespół Google Play i jest jednym z poręcznych i darmowych liczników kalorii . Wystarczy nacisnąć start, aby rozpocząć liczenie kroków, nawet z blokadą ekranu. Aby oszczędzać baterię, posiada wbudowany czujnik do śledzenia kroków . Za pomocą wykresów możesz sprawdzić liczbę kalorii, odległość i czas przejścia. Wykresy pokazują zmiany dzienne, tygodniowe i miesięczne. Podczas gdy śledzenie kroków jest w toku, ustaw swój motyw na dobry wygląd. Dbając o bezpieczeństwo danych, tworzy kopie zapasowe danych na dysku google.

Pobierz licznik kroków: iOS

Licznik kalorii YAZIO, dziennik żywieniowy i plan diety

Ta aplikacja to kolejny darmowy licznik kalorii żywności. Wraz z tym pomaga również zaplanować dietę i schudnąć . Zarejestruj się w YAZIO i zeskanuj posiłek, aby wyszukać go lokalnie. Możesz śledzić składniki odżywcze i kalorie w żywności. Jeśli lubisz jakąś żywność, dodaj ją do ulubionych. A to jedzenie można również skopiować na inne dni. Możesz spróbować aż z 2 milionów produktów spożywczych w tabeli liczenia kalorii .

Mając na uwadze jedzenie, śledzenie wagi, śledzenie ćwiczeń i kalkulator kalorii jest również obecny. Dopasowanie Google, aplikacja Wear może być próba synchronizacji z aplikacją. YAZIO Pro to płatna wersja, w której możesz schudnąć w szybszym tempie. Będzie zawierał bardziej włókniste jedzenie i unikał tłustych potraw. I śledzi BP, tłuszcz ciała i poziom cukru we krwi . Jak zwykle reklamy nie będą Cię nękać w wersji płatnej.

Pobierz YAZIO: iOS | iTunes

Licznik kalorii i śledzenie diety

Ta aplikacja jest oferowana przez SparkPeople, która pozwala prowadzić zdrowe życie. Jego głównym priorytetem jest wspieranie osiągania celów. Niech to będzie jakikolwiek rodzaj diety, taki jak wegańskie, keto lub dowolne, łatwo jest śledzić i policzyć kalorie . Jeśli nie możesz zdecydować, co jeść, SparkPeople to zrobi. Pomogą Ci zaplanować tygodniowy posiłek.

Nawet możesz czytać artykuły napisane przez dietetyków i dietetyków . Jeśli chcesz, możesz znaleźć odpowiednie jedzenie z jego ogromnej bazy danych i obliczyć węglowodany, tłuszcz i inne. Setki ćwiczeń demonstracyjnych są pokazywane przez licencjonowanych trenerów na ćwiczenia sercowe i wzmacnianie mięśni . Korzystając z aplikacji i urządzeń, takich jak Fitbit, Google Fit, możesz śledzić kondycję, wagę i dietę. Witryna SparkPeople wspiera Cię także poprzez zamieszczanie zdrowych przepisów i artykułów na temat zdrowego stylu życia.

Pobierz licznik kalorii i śledzenie diety: iOS | iTunes

Licznik kalorii - MyNetDiary

MyNetDiary informuje o tym, jak kontrolować najczęstsze rodzaje cukrzycy . Ta aplikacja prowadzi nas na temat nawyków żywieniowych i ćwiczeń, abyś mógł prowadzić zdrowy tryb życia. Próbując wprowadzić właściwą zmianę nawyków, sprawdzi zmianę poziomu glukozy we krwi . Możesz wybrać żywność z ich katalogu, śledzić składniki odżywcze, spożycie wody i poznać liczbę węglowodanów.

Ciągle sprawdzane będą produkty mleczne, aby dieta, którą stosujesz, miała odpowiednią wagę. W razie potrzeby wybierz opcję śledzenia leku i poziomu insuliny . Aplikacja ustawi cele przed i po posiłku, podświetli wszystkie wartości spoza zakresu. Potrzebuje godzin, aby śledzić wyniki laboratoryjne, takie jak BP, bicie serca, HbA1c i tłuszcz . Za pomocą wykresów można zobaczyć postępy w zmianie nawyków. Automatyczna synchronizacja jest włączona, aby wykonać kopię zapasową i uzyskać dostęp z innych urządzeń.

Pobierz MyNetDiary: iOS | iTunes

Licznik kalorii, węglowodanów i tłuszczu

Jest to jedna z wiodących aplikacji w kategorii Zdrowie i fitness autorstwa Virtuagym. Wybierz spośród odchudzania i zysku, buduj cele mięśniowe . Ma również wiele planów dietetycznych dla sportowców, cardio, low carb, high protein i więcej. Nawet baza danych żywności jest zatwierdzona przez ekspertów i dietetyków . Aby osiągnąć cele fitness, ta aplikacja łączy wszystkie wyniki z liczenia białka, węglowodanów, tłuszczu i kalorii. Możesz odpocząć i nauczyć się ćwiczeń z animacjami 3D . Zobacz swój tracker postępu i zdobądź nagrody za jedzenie zdrowej żywności .

Pobierz licznik kalorii, węglowodanów i tłuszczu: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker jest dostępny tylko na telefonie z Androidem. W tej aplikacji po prostu zaktualizuj swój profil, otrzymuj cele i ustaw cel kalorii codziennie . Po wybraniu żywności z bazy danych lub skanowaniu kodem kreskowym można poznać ilość spożywanych makroskładników . Sekcja Postęp pokaże podsumowanie wszystkich Twoich danych.

Aplikacja będzie również śledzić spożycie wody, utratę lub przyrost masy ciała, ćwiczenia i kalorie. Więc zaplanuj swój posiłek, dostosowując lub doradzając społeczności MyPlate (LiveStrong) . Tracker kalorii może być używany po synchronizacji ze stroną internetową. Aby uzyskać bardziej aktualne dane i szybszą reakcję zespołu wsparcia, uaktualnij do Złotego członkostwa (9, 99 USD / miesiąc) .

Pobierz MyPlate Calorie Tracker: iOS | iTunes

Mój dietetyczny licznik kalorii

Ta aplikacja to kolejny powszechnie używany licznik kalorii żywności . Aplikacja trenuje wagę, dietę i sprawność fizyczną poprzez ciągłe sprawdzanie kalorii, jedzenia, tłuszczu i węglowodanów. Istnieje ponad 1 lakh przepisów kulinarnych, które można dodać do menu. Niech to będzie jakikolwiek rodzaj diety, taki jak Paleo, bezglutenowy lub inny, podający szczegóły dotyczące zawartości odżywczej. Dzięki temu aplikacja zliczy mikro i makroelementy w żywności.

TheDiet Dairy obliczy również kalorię, wagę, BMI i podsumowanie diety. Nie tylko przez dietę, ale także przez wykonywanie ćwiczeń, liczba kalorii może być pod kontrolą. W tym celu korzystaj z trackerów fitness, które śledzą spacery, kroki, cardio i inne. Możesz je zarejestrować, aby sprawdzić spalone kalorie. Otrzymuj nawet codzienne wskazówki, jak być sprawnym.

Pobierz mój dietetyczny licznik kalorii: iOS | iTunes

Argus Licznik kalorii Diet, Activity, Step Tracker

Aby prowadzić szczęśliwe życie, Argus oferuje wszystko w jednej funkcji. Argus jest darmowy i ma najlepszy licznik kalorii i monitor pulsu . Wystarczy zarejestrować się i wypełnić szczegóły i cele. Możesz zapisać szczegóły posiłku, skanując kod kreskowy. Zlicza makroskładniki i składniki odżywcze wszystkich produktów spożywczych ze sklepu spożywczego lub dowolnej restauracji.

Aby aktywnie spędzić dzień, przełącz się na śledzenie alarmu, aby śledzić przebieg snu. Aby spalić kalorie, oglądaj filmy treningowe, które Argus tworzy w wybranym przez siebie czasie. Krokomierz krokowy, wielozadaniowy lokalizator GPS, wykresy stanu zdrowia i analiza to kolejne urządzenia śledzące . Krokomierz jest tak zaprojektowany, że zużywa mniej energii . Aby uzyskać więcej pomysłów i zmiany nawyków, przeczytaj artykuły Argusa i wskazówki dotyczące zdrowia, wagi i kondycji. Jeśli chcesz, możesz zaprosić znajomych i rodzinę oraz połączyć się z nowymi przyjaciółmi za pośrednictwem sieci społecznościowej .

Pobierz Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker: iOS | iTunes

Prosta liczba kalorii

Ta aplikacja jest naprawdę prosta do liczenia kalorii. Wystarczy wpisać swoje dane, aby stworzyć menu diety . Będzie oceniać postępy co tydzień i co miesiąc. Sprawdzając ilość spożywanych kalorii i spalonych, ikona na stronie głównej pokaże resztę kalorii do spalenia. Dziennik żywności rejestruje codzienne posiłki i może być eksportowany do pliku HTML lub SQLite. Ostatnia zmiana w aplikacji nosi nazwę Simple Diet Dairy . Niektóre zmiany, takie jak dostosowywanie, dostosowywanie celów, graficzna reprezentacja składników odżywczych i całkowita liczba białek na ekranie głównym.

Pobierz prosty licznik kalorii: iOS

Kalkulator kalorii i aplikacje do śledzenia diety

Dobrze jest wziąć odpowiednią ilość kalorii w ciągu dnia. Ale wszystko, co przekracza normę, jest zawsze trucizną. Twoja aplikacja na Androida pomoże Ci śledzić dietę. Te aplikacje śledzące dietę również zawierają funkcję obliczania kalorii żywności. Niezależnie od tego, czy jest to Android czy iPhone, aplikacje te mogą skanować jedzenie i obliczać kalorie dla Ciebie. Użyjmy aplikacji, aby śledzić twoje spożycie i ostrzec Cię, gdy Twój dzienny limit jest pełny.