Medytacja w obecnych czasach stała się rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych i samorozwoju. Nic dziwnego, że sklep Play został obsypany wieloma aplikacjami do medytacji. Wiele osób jest zajętych swoją pracą, a aplikacje do medytacji na Androida są przydatne w czasie przerwy. Sprawiając, że Medytacja staje się nawykiem, możesz wiele zyskać, prowadząc spokojne życie. Możesz po prostu poświęcić kilka minut na Android z aplikacjami do medytacji, a to nie zajmuje dużo czasu. W ten sposób zyskasz pozytywne myślenie i szczęśliwe życie. Z kolei stworzy równowagę między pracą a życiem prywatnym.

Oto niektóre z najlepszych aplikacji do medytacji i uważności na Androida, które przydają się w PlayStore, a które można wykorzystać do ćwiczenia spokojnego i spokojnego życia.

Relaksuj melodie: dźwięki snu

Ta aplikacja pomaga Ci spać z różnymi dźwiękami i dźwiękami. Białe odgłosy, dźwięki wody, dźwięki natury, medytacja z przewodnikiem i wiele innych, które pomogą ci radzić sobie z bezsennością, snami lub innymi. Obuuszne uderzenia i dźwięki Isochronic są również przydatne do uspokojenia się. Jeśli chcesz więcej, dostosuj pejzaże dźwiękowe z ponad 50 dźwiękami. Aby uzyskać dostęp do ponad 100 dźwięków, musisz dokonać zakupu. Jeśli zapomnisz ich słyszeć codziennie, ustaw przypomnienie i minutnik, aby zatrzymać aplikację.

Pobierz Relax Melodies: PlayStore

Spokój - medytuj, śpij, relaksuj się

Spokój to jedna z dobrze znanych aplikacji, które rozluźniają umysł. Za pomocą spokojnej aplikacji możemy medytować, aby obniżyć nasz stres i zwiększyć poziom koncentracji. Pomaga także uzyskać samokontrolę, budować wewnętrzną siłę i wiele więcej. Pierwsi użytkownicy mogą skorzystać z pomocy spokojnej aplikacji. Nawet eksperci od zdrowia zalecają tę aplikację, ponieważ ma ona jogę, medytację, historie na dobranoc, muzykę, dźwięki natury i sesje sceniczne. Możesz wybrać spośród wielu tematów, które najbardziej Ci odpowiadają i wybrać okres czasu na relaks. Możesz śledzić postępy w medytacji. Po pobraniu aplikacji jest wiele rzeczy, takich jak nowy spokojny kurs mistrzowski, ćwiczenia oddechowe i inne. Aby uzyskać więcej działań, wybierz opcję zakupów w aplikacji.

Pobierz Calm: PlayStore

Oddech Prany: Spokój i medytacja

Prana Breath to darmowa aplikacja do medytacji, która wykorzystuje swoje metody od czasów starożytnych do współczesnych . Aplikacja prowadzi nas prostym poleceniem głosowym po naciśnięciu przycisku odtwarzania, bez żadnych notatek. Oddech Prany ma anty-apetyt i papierosy zastępuje trening i różne wzorce oddychania . Po rozpoczęciu praktyki, harmonogramu i niestandardowej praktyki oraz śledzeniu postępów z dnia na dzień. W końcu pomaga wzmocnić mózg i oddech, zapewnia zdrowy sen i leczy proste problemy zdrowotne. Wersja Guru aplikacji ma nowoczesne wzorce, dzienniki treningowe, odrębne wykresy i testy zdrowotne .

Pobierz Prana Breath: PlayStore

Headspace: Medytacja i uważność

Jest to darmowa i najlepsza aplikacja uważności, która uczy medytacji i uważnego życia . Współzałożyciel aplikacji, który jest także mnichem, będzie przewodnikiem, w jaki sposób. Ta aplikacja ma również pakiet dla dzieci . Pakiet dla dzieci dotyczy tego, jak wytresować ich do snu, obudzić się i uspokoić. Headspace obejmuje pakiet do medytacji zdrowia, szczęścia, odważnych, pracy, sportu i studentów . SOS sesja do podziału, jednorazowa sesja i wskazówki oparte na doświadczeniu z pierwszej ręki lub doświadczeniu to tylko niektóre z nich w pakiecie dla singli .

Pobierz Headspace: PlayStore

Medytacja Muzyka - Relaks, joga

Dzięki tej aplikacji możesz medytować słuchając przyjemnej muzyki. Eksperci dodali różne dźwięki i muzykę, abyśmy mogli się wyspać i zrelaksować. Istnieje 12 dźwięków z obrazami w tle, które pozwalają odejść od stresu i gniewu. Ustaw czas, przez jaki chcesz medytować i słuchać muzyki. Następnie wybierz opcję automatycznego wyłączania, a gong powiadomi o tym z dużym wyprzedzeniem. Podczas gdy ćwiczymy jogę codziennie, pomoże ci to osiągnąć wewnętrzny spokój .

Pobierz Meditation Music: PlayStore

Medytacja i relaksacja: medytacja z przewodnikiem

Jest to jedna z najlepszych aplikacji do medytacji oferowana przez fitness22. Zapewnia 7-dniowy program, który uczy prostych metod życia szczęśliwym . Programy mają łagodzić stres, lepiej spać, skupiać się na pracy, uspokajać i zyskiwać poczucie własnej wartości. Możesz nawet spojrzeć na ich zwolenników i ich historie na Facebooku. Możesz także wypróbować 14-dniowy program, jeśli chcesz więcej ćwiczyć. Ma również sesje o różnym czasie. Skanowanie ciała, przebaczenie, zwiększenie koncentracji, kochanie innych to tylko niektóre z nich.

Pobierz Medytacja i relaks: PlayStore

Medytujmy: medytacja z przewodnikiem

Ta aplikacja jest bezpłatna i zajmuje bardzo mało miejsca na 3, 6 MB . Reklamy i zapisy nie przeszkadzają podczas medytacji. Dzięki prostej konstrukcji możesz podnieść ścieżkę i nacisnąć przycisk odtwarzania. Spróbuj wybrać z listy przewodnich ścieżek medytacyjnych, które rozluźnią twój umysł. Skanowanie ciała, sen, stres to tylko niektóre z nich. Wybierz czas, przez jaki chcesz medytować od 5 do 40 minut . Jeśli internet jest wyłączony, możesz wcześniej pobrać ścieżki offline .

Pobierz Let's Meditate: PlayStore

Prosta medytacja nawyków

Jest to najlepsza aplikacja medytacyjna wybrana przez Google Play Awards 2018 i wiele innych nagród w kieszeni. Jest 60+ nauczycieli, którzy nauczą cię właściwej medytacji w oparciu o twój problem. Możesz sprawdzić i wypróbować 50+ bezpłatnych sesji tylko przez 5 minut, aby zrobić sobie przerwę od napiętego harmonogramu. Uzyskaj medytację z przewodnikiem na temat bezsenności, strachu na scenie, stresu w pracy i relacji lub czegokolwiek innego. Uczyń to nawykiem, ustawiając przypomnienia i codziennie śledząc postępy. Jeśli chcesz pobrać w trybie offline i uzyskać dostęp do ponad 1000 metod medytacji w bibliotece, zapisz się na premium .

Pobierz Simple Habit Meditation: PlayStore

Pacifica - Stres i niepokój

Pacifica to ponownie najlepsza aplikacja do medytacji i uważności zadeklarowana przez Forbes i Buzzfeed . Istnieje 25+ narzędzi audio zaprojektowanych przez psychologów, aby złagodzić stres. A także lekcje audio, CBT i inne zajęcia dla samopomocy. Pacifica używa narzędzi analitycznych, które pozwalają rejestrować wahania nastroju, proces myślenia, który prowadzi do stresu. A następnie wykorzystuje CBT do stworzenia równowagi. Oprócz tego możesz śledzić swoje codzienne nawyki żywieniowe i rutynę, aby wiedzieć, który z nich jest powodem. Podziel się swoimi przemyśleniami w grupie rówieśników.

Pobierz Pacifica: PlayStore

Aplikacja Mindfulness: relaks, spokój, skupienie i sen

W tej wersji bezpłatna wersja zawiera pakiet 5-dniowego kursu wprowadzającego z aplikacją. Na własną rękę ustal czas od 3 do 30 minut . Ustaw przypomnienia, aby medytować, otrzymywać powiadomienia i śledzić praktykę medytacyjną. W wersji płatnej możesz uzyskać dostęp do ponad 200 kursów medytacji z przewodnikiem . I tematy związane z obecną sytuacją. Każda aktualizacja zostanie powiadomiona, a dostęp w trybie offline do medytacji będzie dozwolony.

Pobierz aplikację Mindfulness: PlayStore

Android Aplikacje do medytacji

Niezależnie od tego, czy jest to płatna wersja permium czy darmowa wersja aplikacji uważności, wypróbowanie wszystkich tych aplikacji do mediacji na Androida może być trochę trudne. Ale możesz zagłębić się w swoje kłopoty i nadrobić zaległości od jednej do dwóch aplikacji mediacji Android z PlayStore. Pod koniec dnia będziesz na tyle szczęśliwy, że sam sobie poradzisz i rozwiążesz problem.